11.そろそろ真面目に

みなさんこんばんは!

7月に入って暑い日が続いていますね〜

と言いたいところですが

雨の日でどんよりとしている日は何か肌寒いですよね😣

個人的に暑過ぎるのは苦手ですが

カラッとした晴れた日が待ち遠しいですね〜

 

話変わりまして

前回のブログで7月は軽い糖質制限をしていきたいなと

書いたんですが

最初の月曜日と水曜日は夜ご飯に糖質系を取らないように

野菜とチキンを食べてしのいでいたんですが…

そこからは普通に夜ご飯を食べちゃってます…笑

 

そろそろ真面目にやらないといけないなと思い始めたので

早速明日からまた気合を入れて軽い糖質制限を始めたいなと思います!!

 

日本人の一日の糖質の平均摂取量が300gみたいなので

(おそらく今の僕の摂取量は300gを超えている…)

まずは250gを目標にしていきたいなと思います!!

 

ちなみに最近は糖質を気にするようになったからか

ジュース系を飲むのを控えるようになってきたので

ほんのちょっとは成長したかなと思います笑

 

この夏の間にお腹をへこましたいですな!!

 

今回はこんなところで終わりたいなと思います

ここまで読んでくださってありがとうございました!

 

PS.最近カープの一軍の試合がちょっと残念な感じなので

ファームの試合を観ちゃうことが多いんですが

小園くんや中村くんを始めとして

ワクワクする若手が多くて楽しいですね〜!

個人的には一軍の方はベテランどうこう関係なしに

調子の悪い選手は休ませて高橋選手とかにチャンスをもうちょっとあげてほしいなと思いますね!!